1. fordulóra

készülve, hála a szuperul :( kitalált választási névjegyzék továbbvezetési rendszernek, most mehetek be ma este fél9-re, aztán holnap dél körül majd talán hazajöhetek, hogy átadjam magam a pihentető (!) 7végének...
aztán majd meg is ismételhetem 2 hét múlva megint. BRRRRRRRRR

mozgásprogram

amely az ................med .........Rt. szgépes rendszere alapján készült a múlt héten a terheléses EKG után kifejezetten az én számomra:

I-II. héten15-20 percen keresztül heti 2-3 alkalommal 96 szívfrekvenciát elérő mozgás
III-IV héten 20-30 percen keresztül heti 3-4 alkalommal 112-t elérő, majd
V. héttől 30-40 percen keresztül minden nap 128 szívfrekvenciát elérő mozgás.

No akkor. Most van az első hét.

MINDEN LONDON

jelentem

ma délelőtt szív UH-on voltam, azután terheléses EKG-n.
Az UH szerint semmi kóros, kb 20 éves egészséges felnőtt leletének felel meg az enyém, majd a terhelésest 98 %-ig teljesítettem, akkor azért hagytam abba mert a műtéti hegeim már fájdogáltak kicsit.
Majd megyek még nyaki UH-ra is, csak hogy "az is meglegyen" :)
Múltkor a csontritkulás vizsgálati leleltem is javult a 2 évvel ezelőttihez képest...

Anyukám mondta mindig: 30 éves koromra kihullik majd a hajam, ha nem hordok sapkát. Nem hordtam.

Mondtam én, hogy nem vagyok még 30.... :):):)

Ja igen, és a fodrászt is hívnom kellene !!!!!

És nem vagyok normális sem, mert aztán visszajöttem a munkahelyemre !!!

Most akkor orvosi eset vagyok mégis????????????

Jöttünk....láttunk..... visszamennénk

Londoni hangulat ... itt balra látható.
Bye-bye London.... :(

megyünk

Londonba holnap hajnalban.
Nem eltűnés, csak kicsit "tanulmányojjuk" hogy mi van innen észak-nyugatra, a ködös Albionban...
Az újkori Hasfelmetsző már biztosan utamra enged majd, ha fellebbentem a pulcsit a többször is metszett hasamról..... ujjjéééééé, nincs is mitől félnem .......

a böjt

Tegnap már ettem ebédre levest és vacsira virslit, de nem kellett volna. Ma reggelre visszatért az émelygés, így borsmenta tea és keksz volt a reggelim.
Csak arra tudok gondolni hogy ez a pocigond a büntetésem azért mert az utóbbi időben nagyon kirúgtam a hámból kajaügyileg.
Jó sok salátát ettem ebédre és vacsikra, sok főzeléket, szinte semmi édességet, (nem is szeretem) szóval pont annyit és akkor ahogy ezt kell.
Hiába a természet tudja mit akar.
40 nap az 40 nap.

szökőnap

a február 24. Úgy tudom.
Pont ma 34 éve jöttünk össze.
Olyan állati fontos dolgokra emléxem hogy szürke trapéz nadrág volt rajtam, csokibarna kámzsázs nyakú pulcsi, A fülemben félgömb fényes klipszek, hozzáillő karperecet is viseltem. (Makától kaptam) Egy kicsit bohócorrú puha barnás-bordós cipő volt rajtam. Sassoon-ra vágott hajam volt, és kb 50 kg voltam.
Aztán nőnapon volt a lánykérés.
Nem volt egy hosszú együttjárás.

dance

Míg ma Kicsik az első táncórájukat vették a közeli művházban, mi Bob mestert és Jamie és a csodalámpát néztünk Minivel (a kutya neve: SAJÓ!!! köszi É !) és közben persze időutazáson vettünk részt, vissza 30 évet !!!!! nagyyyyon szuper volt.
Persze kreatív vacsi is készült (mint akkor és ott :) ) és Mini be is nyomott jó sokat a bundás kiflikarika sk. rászórt sajtból.
Közben az alábbi kis képecskék készültek.
(a tányér még az anyjáé volt.... jahhhh a szoc. ipar !)

írhattam volna

múlt hétfőn hogy Kicsit hazavittem a melóhelyéről délben mert megtámadta egy vírus a bendőjét, úgymint le is fektette a padlóra, majd a nagy fehér porcelánra és elé kényszerítette, és nem is hagyta mindezt abba a szenya, mert a család másik felnőtt tagja is áldozatul esett.... (szerencsére Mini nem...)
Aztán írhattam volna hogy telt múlt az idő és vasárnapi sétánk alatt már úgy éreztem "Alien" van a hasamban (különben néha úgy is néz ki a sztóma heg, nagy vándorlás van alatta) és aztán én is áldozatot mutattam be a nagy fehérnek.
Majd az éjszaka qva sz@r volt, izomfájdalmakkal, hidegrázással és a 7főt itthon töltöttem, csak úgy megszokásból megmértem a hőm és 38,8, (alapból max 36 szokott lenni) ami egy algo-ra délutánra 38 alá ment.
Majd kedd reggel 37,6, így ismét a klotyó intim zónájában maradtam, de délutánra minden rohamosan javult, így ma reggel már láztalanul, pirosodó nyelvvel (pfujjj milyen volt, ne akard tudni) dolgozni, de tekintettel a sápadságomra a főnököm hazaengedett (előbb persze kért egy banális szívességet, semmi komoly, :) csak informatika.....) így ma itthon ettem meg a vasárnap óta első leveskémet (hétfő 1 db piskóta, kedd 2 db mini 2xsült) és most kitörni készülő vulkán morajlik a hasamban....
Szóval írhattam volna ezeket, de a klotyó még nincs (tudom, megbocsáthatatlan !) szgépesítve !!!